NEUJAHRSRITUAL ✨

Beschreibung

Tauche ein in ein außergewöhnliches, transformierendes Erlebnis, das weltweit gefeiert wird: Mit 108 Sonnengrüßen verabschieden wir das alte Jahr und heißen das neue willkommen. Dieses Ritual ist weit mehr als ein körperliches Workout; es ist eine dynamische Meditation, die Dich ganz bei Dir selbst ankommen lässt. Gleite wie in Trance durch die Abfolge der Sonnengrüße, beruhige Deinen Geist und spüre die Magie der Gemeinschaft und des Augenblicks. Erlebe eine meditative Grenzerfahrung Durch 108 Sonnengrüße gehst Du an deine körperlichen und mentalen Grenzen. Ähnlich wie bei einer langen Bergwanderung oder einem Marathon tauchst Du in einen Flow-Zustand, in dem Zeit und Anzahl der Wiederholungen unwichtig werden. Du verlierst Dich in einem Trance-ähnlichen Erlebnis, verbunden mit der Energie der Gruppe und Deinem innersten Selbst. Die Kraft der Intention Mit Yoga Nidra stellen wir uns am Vorabend der 108 Sonnengrüße auf das neue Jahr ein. Yoga Nidra wird oft als „yogischer Schlaf“ bezeichnet – und ist doch viel mehr als das. In diesem Zustand zwischen Wachen und Schlafen entspannst Du nicht nur Deinen Körper, sondern festigst deine Neujahrsintention in deinem Geist. Das Intention Setting, auch Sankalpa genannt ist ein zentraler Bestandteil von Yoga Nidra. Es ist ein kurzer, klarer Satz, der Deine innere Ausrichtung stärkt – wie ein mentaler Samen, den Du in einem Moment tiefer Entspannung pflanzt. Dein Sankalpa entsteht aus Deinem Herzen, nicht aus Deinem Kopf. Es beschreibt nicht, was Du willst, sondern wer Du sein möchtest.