Morning Routine

Beschreibung

Beginne Deinen Tag bewusst und voller Energie - mit einer regelmäßigen Morning Routine! Dieser Kurs begleitet Dich dabei, Deine Morgenpraxis zu einem festen Teil Deines Lebens zu machen. Weniger entscheiden, mehr tun – Deine Routine trägt Dich durch den Tag. ✨ Warum Morning Routine? Die ersten Minuten nach dem Aufstehen sind entscheidend. Wenn Du sie mit kraftvollen Gewohnheiten füllst, wirkt sich das positiv auf Deinen ganzen Tag aus: Du bist wacher, gelassener und gehst mit mehr Leichtigkeit durchs Leben. Routine bedeutet: Dein Kopf muss weniger entscheiden – Dein Körper und Dein Geist starten automatisch in den Tag. ✨ Was Dich in diesem Kurs erwartet: 8 live-geführte Einheiten à 45 Min über Zoom Aufzeichnungen für 6 Monate Journaling-Sheets für Deine Selbstreflexion Kuratierte Spotify Playlists Inspirationen & Austausch in der Team Morning Routine WhatsApp-Gruppe Jede Einheit umfasst: 💛 Meditation, Pranayama oder Lymphmassage – für frische Energie 💛 Vinyasa Yoga-Flow – energetisierend & ausgleichend 💛 Journaling – klare Ausrichtung auf Deinen Tag ✨ Dein Mehrwert: Spätestens, wenn Du abends entspannter einschläfst, wirst Du merken: Die Morning Routine wirkt weit über den Morgen hinaus. Du gehst mit Fokus und Leichtigkeit durch den Tag – produktiver, gelassener und glücklicher. ✨ Für wen? Für alle Levels – ob Anfänger:in oder erfahren. Du brauchst nur Lust, Dir morgens bewusst Zeit zu schenken. ✨ Deine Optionen: Gesamter Kurs (8 Live-Einheiten): € 99 Einzeltermin: € 13 Freitag von 7:00-7:45 16.1 23.1 30.1 6.2 13.2 20.2. 27.2 6.3 Kostenfrei stornierbar bis 17:00 Uhr am Vortag Mach die ersten Minuten Deines Tages zum fixen Bestandteil Deines Lebens – und entdecke den Unterschied! Ich freue mich darauf, Dich auf der Matte zu sehen. Namaste 🧘‍♀️Claudia