Mein aktuelles Online Yoga-Angebot
Morning Routine
Deine Yoga-Praxis am Morgen
Starte Deinen Tag bewusst und voller Energie mit einer regelmäßigen Morning Routine! Dieser Kurs begleitet Dich 8 Wochen lang. Du entwickelst eine Routine, die bleibt.
Deine Praxis wird nach und nach ganz automatisch ein fester Bestandteil Deines Lebens.
Bei der Morning Routine erwartet Dich:
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8 Live-Einheiten à 45 Min
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Journaling-Sheets für Deine Selbstreflexion
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Kuratierte Playlisten über Spotify
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Inspirationen & Austausch in der Team Morning Routine WhatsApp-Gruppe
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Aufzeichnung für 6 Monate verfügbar
Alle Einheiten sind auch individuell buchbar.
Yoga Breaks
20-minütige YouTube Einheiten
Die Yoga Breaks sind die ideale Möglichkeit, wenn Dir die Zeit für eine ausgiebige Praxis fehlt. In 20 Minuten findest Du Gelassenheit und Kraft für Deinen Tag.
Meine Yoga-Einheiten fokussieren sich auf die körperlichen und energetischen Bedürfnisse von Führungskräften, Selbständigen und allen, die einen voll gepackten Arbeitsalltag haben, von dem sie sich eine kleine Auszeit gönnen wollen.
Office Yoga
Mit achtsamen Übungen stärken wir vor allem jene Muskelgruppen, die beim Arbeiten am Schreibtisch leicht verkümmern. Außerdem richten wir unseren Geist auf Erfolg und Selbstführung aus.
Gönne Dir eine kostenfreie Yoga Break!
Erziele Deine besten Resultate!
Die Kombination von Yoga und Coaching
Die Yoga-Lehre bietet uns die perfekte Ergänzung zum Business Coaching. Bei der Yoga Praxis werden Selbstwahrnehmung und Bewusstsein auf einer tieferen Ebene verankert. Deshalb dürfen diese beiden Welten bei meiner Arbeit ineinander fließen.
Starte Dein Business Coaching mit Breathwork oder einer Yoga-Einheit. Mit meiner jahrelangen Erfahrung als Yoga-Trainerin und Business Coach leite ich Dich professionell an. Du wirst sehen, wie entspannt Du Deine Ziele mit einer individuell an Dich angepasste Methode erreichen kannst!
Entdecke auch mein Yoga-Kursangebot, in das ich kraftvolle Coaching Tools einbaue!
Yoga und Business Coaching für Deinen Erfolg.
Yoga bei Dir im Office
Stärke die Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit Deines Teams! Ob für das gesamte Unternehmen oder Deine Führungskräfte, Yoga hat einen positiven Einfluss auf alle.
Ich erstelle ein individuelles Yoga-Angebot für Dein Unternehmen. Vor Ort oder online.
Auf Wunsch mit ergänzenden Coaching Methoden.
Yoga für Führungskräfte
Yoga als Unterstützung Deiner Leadership Skills
Inspirierende Führungskräfte sind nicht nur reine Vorgesetzte, sondern auch Vorbilder. Sie leben ein positives Mindset vor und ermutigen ihre Mitarbeiter:innen ähnliche Verhaltensweisen anzunehmen.
Yoga bietet Dir eine effektive Möglichkeit diese positiven Einstellungen für Deinen Arbeitsalltag zu entwickeln. Eine regelmäßige Yoga-Praxis steigert Deine Konzentration und ermöglicht es Dir auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben.
Buche Dein individuelles
Yoga-Programm!
