Mein aktuelles Yoga-Angebot
Yoga Breaks
20-minütige YouTube Einheiten
Die Yoga Breaks sind die ideale Möglichkeit, wenn Dir die Zeit für eine ausgiebige Praxis fehlt.
Meine Yoga-Einheiten fokussieren sich auf die körperlichen und energetischen Bedürfnisse von Führungskräften, Selbständigen und allen, die sich eine kleine Auszeit gönnen wollen.
Mit achtsamen Übungen stärken wir vor allem jene Muskelgruppen, die beim Arbeiten am Schreibtisch leicht verkümmern. Außerdem richten wir unseren Geist auf Erfolg und Selbstführung aus.
Gönne Dir eine kostenfreie Yoga Break!
Yoga Membership
Deine persönliche Yoga Videothek.
Unbegrenzter Zugang zu über 130 Yoga-Einheiten – wann und wo es für Dich passt.
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60-minütige Morning Flows
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60-minütige Evening Flows
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60-minütige Yin Yoga Einheiten
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45-minütige Morning Routines
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45-minütige All Day Flows
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45-minütige Yoga Nidra Einheiten
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Jeden Monat ein neues Yoga Video
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10 % Rabatt auf Live-Online Yoga-Einheiten
Yoga Videos für Bewegung, Selbsterfahrung und kleine Rituale, die Dich durch Deinen Alltag begleiten.
Yoga im francis Wien
Back to Work.
Beginnen wir den Tag mit Bewegung statt Hektik!
In einer fließenden Yoga-Einheit verbinden wir bewusste Atmung mit wohltuenden Bewegungen, lösen Spannungen und tanken neue Energie. So starten wir mit einem klaren Kopf und einem guten Körpergefühl in den Tag.
Für alle Levels geeignet.
Bitte bring bequeme Kleidung und Deine Yogamatte mit.
Mi, 16. September | 8:00–8:45 Uhr
Mi, 30. September | 8:00–8:45 Uhr
francis Plaza (2. OG)
Julius-Tandler-Platz 3, 1090 Wien
Erziele Deine besten Resultate!
Die Kombination von Yoga und Coaching
Die Yoga-Lehre bietet uns die perfekte Ergänzung zum Business Coaching. Bei der Yoga Praxis werden Selbstwahrnehmung und Bewusstsein auf einer tieferen Ebene verankert. Deshalb dürfen diese beiden Welten bei meiner Arbeit ineinander fließen.
Starte Dein Business Coaching mit Breathwork oder einer Yoga-Einheit. Mit meiner jahrelangen Erfahrung als Yoga-Trainerin und Business Coach leite ich Dich professionell an. Du wirst sehen, wie entspannt Du Deine Ziele mit einer individuell an Dich angepasste Methode erreichen kannst!
Entdecke auch mein Yoga-Kursangebot, in das ich kraftvolle Coaching Tools einbaue!
Yoga und Business Coaching für Deinen Erfolg.
Yoga bei Dir im Office
Stärke die Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit Deines Teams! Ob für das gesamte Unternehmen oder Deine Führungskräfte, Yoga hat einen positiven Einfluss auf alle.
Ich erstelle ein individuelles Yoga-Angebot für Dein Unternehmen. Vor Ort oder online.
Auf Wunsch mit ergänzenden Coaching Methoden.
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Yoga für Führungskräfte
Yoga als Unterstützung Deiner Leadership Skills
Inspirierende Führungskräfte sind nicht nur reine Vorgesetzte, sondern auch Vorbilder. Sie leben ein positives Mindset vor und ermutigen ihre Mitarbeiter:innen ähnliche Verhaltensweisen anzunehmen.
Yoga bietet Dir eine effektive Möglichkeit diese positiven Einstellungen für Deinen Arbeitsalltag zu entwickeln. Eine regelmäßige Yoga-Praxis steigert Deine Konzentration und ermöglicht es Dir auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben.
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Yoga-Programm!
